Andien Tetap Olahraga Meskipun Sedang Hamil

0

Supernews.id – Penyanyi Jazz Indonesia, Andien saat ini yang diketahui bersama sedang berbadan dua memang sudah jarang terlihat di layar kaca. Namun untuk menjaga kondisi Andien agar tetap prima saat hamil, dirinya sendiri mengaku tetap menjaga olahraga yang dilakukannya. Hal itu penting karena saat ini kebutuhan olahraga bisa dijadikan untuk menjaga daya tahan tubuhnya yang saat ini sedang hamil 6 bulan.

“Kebetulan ada yang tahu kebiasaan saya olahraga dan menjaga gaya hidup sebelum mengandung, nggak jauh beda. Hampir semua olahraga yang biasa saya lakukan bisa sih. Ada gerakan melompat dan explosif yang nggak boleh saya lakukan. Ada gerakan teknis yang bisa dilakukan dengan kekuatan tangan dan paha,” Ujar Andien yang dilansir liputan6.com.

Istri dari Ippe Irfan Wahyudi mengatakan bahwa saat ini dirinya banyak mengkonsumsi protein, buah – buahan dan sayur – sayuran. Selain itu diriya juga masih sering melakukan aktivitas olahraga seperti biasanya, namun saat ini intensitasnya yang dikurangi.

“Kalau makanan tidak berubah. Saya banyak konsumsi protein, buah-buahan serta sayuran. Saya hanya konsumsi gula 2 kali seminggu. Jadi jadwal olahraga masih sama tapi intensitas olahraganya yang berkurang,” Imbuhnya.

loading...