Supernews.id – Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat? apalagi kalau hal tersebut di barengi dengan tubuh yang ideal. Tidak sedikit orang yang melakukan diet, bukan cuma untuk mendapatkan tubuh yang ideal tapi juga badan yang sehat.
Berbagai macam carapun dilakukan agar bisa memiliki tubuh yang ideal, mulai dari berolahraga secara rutin hingga menjaga pola makan. Mengonsumsi makanan yang sehat memang merupakan salah satu tips diet sehat secara alami.
Ada berbagai makanan sehat yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, salah satunya adalah lemon. Buah ini kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh. Dengan lemon dan mentimun, sangat baik untuk program diet anda.
Bahan yang perlu disiapkan:
- 1 buah lemon
- 1/2 buah mentimun
- 1 gelas air
Cara Membuat:
- Siapkan segelas air.
- Tambahkan irisan lemon dan mentimun.
- Diamkan campuran ini selama satu malam.
- Minum segera di pagi hari setelah bangun tidur, dan dalam kondisi perut masih kosong dan belum.
Mentimun kaya akan kandungan potasiun yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sedangkan lemon banyak mengandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
